臺北伊斯特推出夏令營：一日職業排球訓練營 熱血開報！

2025 年夏天，臺北伊斯特職業排球隊首次推出 「一日職業排球訓練營」，以職業級規格打造沉浸式訓練體驗，開放國高中、大專學生與熱愛排球的社會人士報名參與。從技術訓練到實戰演練，從個別陪練到專業攝影，讓每位學員在暑假中感受職業球員的日常節奏，體驗最真實的職業賽場訓練流程。

本次夏令營將於 7 月與 8 月開設四個梯次，時間分別為 7/12（六）、7/23（三）、8/9（六）、8/20（三），地點設於伊斯特訓練主場——新北市樹林 Y.M.268 排球館，每梯次限額 20 名學員，採高密度小班教學，額滿為止。

職業陣容全程陪練 × 高強度一日挑戰

由伊斯特教練團與全體現役球員組成堅強師資，進行一對二比例陪練，從動作細節到戰術觀念即時修正，學員可親身體驗從「動態暖身」到「小組實戰對抗」的完整訓練流程。此外，課程設計融合體能調節與戰術輪轉，為學員建立正確的身體節奏與比賽意識。

從學習到收藏 × 滿載榮耀的結業紀念

每位學員將獲得：

• 伊斯特結訓證書（實體）
• Mizuno × 伊斯特紀念練習服
• 伊斯特主場開幕戰門票（2F 區）
• 個人專屬訓練照片（由球團專業攝影師全程紀錄）
• 現場球員分享與問答時間

學員不只參與訓練，更將與球員面對面交流，了解他們如何迎戰高強度賽季，並聆聽職業運動員的故事與心得。

報名資訊

• 活動對象：13 歲以上國中、高中、大學生與社會人士
• 每場次費用：NT$3,500（含午餐、紀念 T-shirt、保險、攝影、結訓證書與門票）
• 報名方式：至官方網站填寫表單並完成繳費 報名連結 → https://eastpower.club/product/camp

單日訓練流程

09:00 – 09:30	報到
09:30 – 09:40	球員與課程介紹
09:40 – 10:00	靜態暖身（伸展與核心啟動）
10:00 – 10:30	動態暖身（敏捷與協調訓練）
10:30 – 11:30	傳球與修正訓練（分組練習）
11:30 – 12:30	午餐與休息
12:30 – 13:30	接發球訓練與防守補位
13:30 – 14:30	攻擊步伐與反應訓練（自由攻擊與快攻）
14:30 – 15:30	小組實戰對抗與輪轉訓練
15:30 – 16:00	體能收操與靜態伸展
16:00 – 17:00	球員分享 × 問答互動 × 團體合影

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從水泥地出發，我們以專業與熱情邀你加入這場屬於排球愛好者的夏日盛會。

跟著忍者兔的腳步，一起跳進專屬於台北的職業訓練場景，拼出屬於你的榮耀一日！